Magazin

der countdown läuft

heute gilt es noch den letzten vorbereitungslauf abzuspulen und dann steht dem karwendelmarsch 2014 nichts mehr im wege. nach einem jahr pause gehe ich den lauf wieder an. auch wenn es für manche trailrunning-fetischisten vielleicht […]

Ernährung

gu energy gels

nicht nur bei langen läufen ist power gefragt, auch im training bei harten einheiten. bei der ernährung bin ich extrem heickel und daher schon länger auf der suche nach guten lösungen für das energie-problem. riegel […]

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outdoor 2014

die outdoor in friedrichshafen ist die fachmesse für die outdoor-branche. vor kurzem wurden wieder viele schöne neuigkeiten präsentiert, auch für trailrunner. vor allem salomon hat wieder ein feuerwerk an heuheiten abgeschossen. die suunto ambit3, gehört […]

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die neue ambit 3

jetzt ist die katze aus dem sack. ab september wird es die neue ambit 3 serie von suunto geben. damit wird die erfolgreich ambit serie noch mal verbessert. zwei neue modelle gibt es, die peak […]

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city trail run salzburg

der unterschied hätte größer nicht sein können. auf der einen seite unberührte natur, gewaltige berge,  abgeschiedenheit, eine lange distanz und viele höhenmeter. auf der anderen seite kopfsteinpflaster, städtischer trubel, stiegen, kurze und extrem knackige anstiege. […]

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cortina trail 2014

hart, abenteuerlich, erlebnisreich und lang – das war der cortina trail für mich. keine frage, die reise nach cortina war ein erlebnis. gemeinsam mit heinz bede-kraut und heinz daxl hab ich mich auf den weg […]

Kein Bild
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bald geht´s los

nur noch gut eine woche, dann steht am 28. juni der cortina trail auf dem terminkalender. die verbreitung ist bis jetzt ganz gut gelaufen. noch zwei lange einheiten die woche und dann ist tapering angesagt. […]

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buchrezension: eat&run

der titel sagt schon das wichtigste aus. in dem buch geht´s um laufen und essen. geschrieben wurde es von einer ultralauf-legende: scott jurek. das besonders spannende daran, jurek ist veganer. er versucht in dem buch aber […]