Diese Frage stelle ich mir schon lange und in der Fastenzeit habe ich es wieder einmal versucht. Ich habe in der Fastenzeit auf Süßes verzichtet. Also auf Schoko, Kekse, Kuchen, Eis und Co. Also nicht […]
Spannend, hart, interessant und lehrreich – das alles war die 10-tägige Saftkur mit Bergblut. Ich hatte ja schon einige Ernährungs-Experimente, aber dieses war für mich bisher das Herausfordernste. Ich habs schon vegan versucht, ohne Zucker […]
Ja, ich hadere schon seit Jahren mit meiner Ernährung, und nein, es sind nicht die Burger, die ich immer wieder poste. Viel mehr ist es meine Ernährung im Allgemeinen, die einfach zu viele Sünden aufweist. […]
Weg mit dem Speck Es reicht, ich mag nicht mehr. Wie jedes Jahr konnte ich auch heuer meinem Gewicht über den Sommer zusehen, wie es gestiegen ist. Dafür brauch ich aber keine Waage, da reicht […]
Es ist wieder so weit Weihnachten und Silvestern sind vorbei und die Hahnenkamm-Rennwoche liegt hinter mir. Damit wird es Zeit, wieder etwas mehr auf den Körper zu schauen. Die Bikini-Figur ist mir zwar egal, aber […]
Schuss, aus und vorbei – die 66 Tage ohne Zucker sind geschafft. Nun ist es Zeit, Bilanz zu ziehen. Neuneinhalb Wochen ganz ohne Zucker auszukommen war die Vorgabe. Ich wollte einfach wissen, ob das geht […]
Bald ist es geschafft – nur noch zwei Wochen, und das Projekt „66 Tage Zuckerfrei“ ist beendet. Doch bevor es in die Zielgerade geht, will ich euch noch einmal auf dem Laufenden halten. Wie viele […]
Es ist wieder so weit. Weihnachten ist vorbei, Silvester auch, die Geburtstagsfeiern sind Geschichte und auch die Hahnenkamm-Woche liegt hinter mir. Und wie immer stelle ich fest: Ich habe mal wieder an Gewicht zugelegt, vom […]
nicht nur bei langen läufen ist power gefragt, auch im training bei harten einheiten. bei der ernährung bin ich extrem heickel und daher schon länger auf der suche nach guten lösungen für das energie-problem. riegel […]
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